前立腺肥大にコーヒーは良くない？みんなに伝えたい原因と対策！
前立腺肥大は年齢とともに発症率が高くなり中高年の男性とは切ってもきれない関係と言ってもいいかもしれません。
そして前立腺肥大に伴い排尿トラブルを抱え込むこととなりますので、なんとも言えない不快感に苦労することも増えてくるのです！
そんな前立腺肥大に関する情報でコーヒーが良くないんじゃないかと言った疑問を持たれた方や
他にも食生活や生活習慣などの前立腺肥大に関する原因や対策などを私なりにご紹介したいと思います！
前立腺肥大にコーヒーは良くない？
一般的に前立腺肥大の際には日常生活として気をつけたい項目として
以下のことが挙げられております！
おしっこを我慢しない事！
適度な運動を心がける事！
適度な水分を取る事！
刺激の強い食事を控える事！
過度なアルコールやコーヒーを控える事！
長時間椅子に座るのを避ける事！
体(特に下半身)を冷やさない事
以上が前立腺肥大の際に気をつけるべきことなのですが
5つ目の項目の過度なアルコールやコーヒーを控える事が挙げられているのですが
私自身は前立腺肥大に関してアルコールやコーヒーが
最大のタブーなんではないかと考えております！
前立腺肥大にコーヒーは良くない理由
前立腺肥大にコーヒーが良くないと思う理由ですが
私自身、30代の前半で前立腺炎になってしまい、そのまま慢性的な前立腺炎に悩まされてきました！
もうかれこれ10年以上慢性前立腺炎の症状に悩まされてきたのです。
実は前立腺肥大に対して気をつけたい項目は実は前立腺炎でも同じことが言われているんです！
そして前立腺肥大の症状として挙げられる項目はといいますと
排尿困難…尿の勢いが弱い、尿が出始めるまでに時間がかかる、尿をするときに力まなければならない、といったような症状。
蓄尿症状…1日に8回以上トイレに行く昼間頻尿、就寝してから1回以上排尿のために起きる夜間頻尿、急に我慢できないような強い尿意が起こる尿意切迫感といったような症状。
排尿後症状…排尿後にどうもすっきりしない、尿が残っているような感じがするといった感じの残尿感。尿をし終わったあと下着をつけると尿がたらたらっともれて下着が汚れる排尿後尿滴下、といった症状。
以上が前立腺肥大の主な症状と言われていますがこれらはまさに
前立腺炎の症状とほとんど同じで、私自身10年以上苦しめられてきた症状となります！
これ加え前立腺炎の場合は、膀胱が痛くなったり、睾丸が痛くなったり
射精時や後に痛くなったり、なんとも下半身に非常に不快感があるのです！
そして、あることをしたきっかけでこれらの症状が結構改善された出来事があったのです！
そのあることとは
それは禁煙です！
タバコをやめてからというものなんと例の下半身の不快感が気にならなくなっているのに気がついたのです！
あれ？コーヒーは関係ないじゃんと思ったかもしれませんが
私はタバコを吸うときには缶コーヒーを一緒に飲んでいたのです！
タバコを吸っている方ならわかるかと思いますが、この組み合わせをしている方は
大変多いのではないでしょうか？
あれ？コーヒーじゃなくて缶コーヒーが悪いんじゃないの？って思う方も多いかと思いますが
もちろんタバコをやめたことで前立腺炎の症状が改善されたのですが
タバコをやめたと同時に缶コーヒーは一切飲まなくなりました！
そして、タバコをやめて缶コーヒーもやめた現在、
コーヒーをブラックで飲むことがたまにあるのですが
そのときに限って、おしっこのトラブルが若干出てくることがあることに気がついたのです！
そのことが、私自身がコーヒーは何かしら前立腺に良くない影響があるのではないかと思う理由なのです！
前立腺肥大の原因と対策
前立腺肥大の原因としてはまだはっきりと解明されているわけではありませんが
男性ホルモンの影響が関与していることは間違いないと考えられております。
前立腺肥大にはジヒドロテストステロンという男性ホルモンが影響しており
このジヒドロテストステロンと関係している5αリダクターゼという酵素を抑えることで
前立腺肥大を抑えることができると考えられています！